减肥可以吃凉皮吗

减肥不可以吃凉皮。通常的肥胖都是碳水化合物和高热量食物摄入过多，不能完全代谢，导致的脂肪堆积，凉皮是面粉加工来的，是纯碳水化合物，对减肥不利。凉皮里可能会配少许蔬菜，但它远远不能满足每日所需的蔬菜量。减肥还是需要管住嘴迈开腿，少油少盐，避免油炸类食物红烧勾芡类食物，荤素搭配，碳水化合物比如米面适量，