预防慢性牙周炎最有效的方法

慢性牙周炎的预防主要是注意致病因素，增强个人口腔卫生的意识，养成定期去正规医院检查的习惯。高危人群定期洗牙并进行全面的口腔检查，积极治疗全身疾病。
（1）认真刷牙，早晚2次，每次3分钟，每2~3个月更换一次牙刷。
（2）饭后漱口，保持口腔卫生，对不易去除的菌斑，用牙线进行清洁。
（3）定期进行口腔检查，每半年到一年进行1次洗牙。
（4）戒烟、戒酒，改善不良口腔习惯，如单侧咀嚼等。
（5）定期体检，若患有糖尿病等系统性疾病，应积极进行治疗。