吃什么壮阳效果最好

壮阳是指通过饮食、药物、针灸、运动等方式来提高男子阳性气息，饮食方面有海鲜动物、肾脏、海参、蜂蜜、鸡蛋、海带、果仁等都具有促进性功能，生精助育的功效。建议除了饮食疗法体育锻炼也能增加全身氧含量，从而增加睾丸酮的分泌，对男性也是非常好的，并且这种内在的强健作用强过吃任何的保健药物，平时生活中也要注意保持卫生，穿纯棉的内裤，戒烟酒等都有辅助作用。