预防地图舌最有效的方法

地图舌目前病因尚未明确，一般不需治疗可自愈，但在病损周围常存在裂隙，刷牙漱口时清洁不到，易储存食物残渣引起细菌或真菌滋生导致感染。故应注意口腔卫生预防感染，如有明显的诱因，应该积极去除相关危险因素。
（1）有家族史的妇女应做遗传咨询及孕前检查。
（2）改善生活习惯，养成进食后漱口，餐后刷牙的良好卫生习惯。每日运动，强健体魄，增强机体免疫力。
（3）清淡饮食，减少不易咀嚼食物摄入。