胆固醇高最好少吃海螺,海螺胆固醇含量高,100g海螺里含有65g胆固醇,含有的胆固醇较高。
除海螺外,很多海产品含胆固醇较高,比如墨鱼、海螺、对虾、牡蛎、海蟹、鲍鱼、蛏子等胆固醇都比较高,干品海鲜、动物内脏胆固醇含量也较高。
高胆固醇患者尽量少吃胆固醇含量高的食物,新鲜的海鱼,比如小黄鱼、带鱼含胆固醇较低,可以适当食用。
除海螺外,很多海产品含胆固醇较高,比如墨鱼、海螺、对虾、牡蛎、海蟹、鲍鱼、蛏子等胆固醇都比较高,干品海鲜、动物内脏胆固醇含量也较高。
高胆固醇患者尽量少吃胆固醇含量高的食物,新鲜的海鱼,比如小黄鱼、带鱼含胆固醇较低,可以适当食用。

