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神经性耳鸣怎样按摩

龙海珊耳鼻咽喉头颈外科副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲复旦榜 A+++
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神经性耳鸣可以用以下方法进行按摩治疗:
1、耳部按摩。洗脸的时候轻轻按摩揉搓耳部和耳垂或将双手按住耳部,拇指放在耳后,四指敲打后脑勺,可以刺激内耳微循环。
2、鼓膜按摩,将两手掌同时堵住耳朵,用力挤压后再迅速离开,多次可以促进耳部的血液循环。
3、屏气法。闭嘴捏鼻鼓气,就像吹气球或吹喇叭一样,使空气进入到咽鼓管,恢复正常的中耳压力,也可以促进内耳微循环。
4、热敷法。用温热的毛巾紧贴在耳朵上或摩擦双手到掌心发热,再将双手紧贴在双耳上,让耳部血管扩张。
5、张嘴和闭嘴。就像打哈欠一样,将嘴最大限度地张开,使咽鼓管开放,中耳负压减少,还可以促进内耳微循环的恢复,防止耳鸣的发生。
2023-02-07
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