康宝莱奶昔的正确吃法

康宝莱奶昔是减肥代餐，根据减肥程度，可以一日三餐都服用，也可以一日吃一次或两次，但这个不是正规减肥药品，请谨慎食用。奶昔含有一定的维生素及膳食纤维，对减肥有辅助作用，不建议长期使用，减肥代餐不能替代真正的食物，不能有效刺激肠道蠕动及各种消化液分泌，长期服用会引起胃肠功能紊乱，减肥后也容易反弹，正确减肥方式还是要控制饮食，加强运动。