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冬天多长时间洗一次澡最好

王晓阳皮肤性病科主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲复旦榜 A++
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冬季并不需要过于频繁的进行全身的沐浴,如果没有太重的体力工作或户外的长时间剧烈运动,正常一周进行1-2次的全身沐浴较好。
建议患者根据皮肤的状况选择用沐浴产品的频率,如果皮肤非常干燥应该尽量减少使用洗浴产品的次数。如果皮肤是油性的,经常有皮质溢出的情况,可以选择清洁力度相对比较大的洁面皂、洁肤皂,或者清洁力度比较强、有控油作用的沐浴液进行清洗。还可以增加清洗的频率,比如每天进行清洗,同时使用清洁产品。秋冬季由于空气中的含水量下降,皮肤经皮丢失的水分增加,洗澡不需要洗的太频繁。肥皂、浴液要稍微少用,洗澡的时间短一些,洗澡的频率降低一点。洗完澡将身体擦干之后,一定多涂具有保湿润肤效果的润肤乳,才可维持较良好的皮肤屏障功能。
冬天洗澡时应注意通风换气,以防水蒸气过大而缺氧、昏迷。洗澡时不宜先洗头,并且洗澡的水温不能过高,以免造成血管扩张、心肌缺血。
2023-07-12
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