心火和肝火旺要怎么调理

心火和肝火旺在中医可统称为心肝火旺证。常见表现症状有心悸心慌，失眠，心烦易怒爱发脾气，口苦口臭或口舌生疮，便秘，舌质多红，可伴有腻苔。那么中医的调理原则主要是清泻肝火清心除烦，伴有肝气郁结者佐以疏肝调畅气机，伴有火热伤阴的还需滋养心阴肝阴，伴失眠多梦的要佐以养心安神。方药常可应用龙胆泻肝汤，黄连泻心汤等加减。具体药物常选用龙胆草，芦荟，黄芩，黄连，莲子芯，栀子等。在调护方面应避兔不良情绪的刺激，忌烟、酒、咖啡、肥甘厚腻之品，保持良好睡眠习惯。