睡眠-觉醒节律障碍怎么办

睡眠觉醒节律,是睡眠过程中正常的生理现象，如果出现睡眠觉醒节律障碍，需要进一步查找原因，针对性的进行处理和治疗。大部分的原因是因为工作或者是生活上的需要出现生理性的睡眠觉醒节律障碍，比如上夜班，坐飞机倒时差，这种情况，平时注意作息规律，注意休息，就可以得到调整，没有必要口服药物治疗。对于一些不良的习惯，比如喜欢饮酒，吸烟，晚上喝茶水咖啡引起的睡眠觉醒节律障碍，戒除这些不良习惯以后就可以得到改善。有些器质性的疾病，比如大脑的病变，也可以引起睡眠觉醒节律障碍，需要到正规医院的神经内科进行检查治疗。