脚后跟骨折恢复期可以用热水泡吗

脚后跟骨折进入了恢复期，是可以用热水来泡脚的。一般每次可以泡20~30分钟，每天可以泡2~3次，能够促进局部的血液循环，使局部肿胀消退，另外也能够松解关节的粘连，促进关节活动度的恢复，也能够促进骨折端的血液循环，加快骨折的愈合。另外如果是加入一些中药来煮水泡脚效果会更好，通常都是应用一些补益肝肾，强筋健骨，祛风除湿的中药，例如续断、补骨脂、桑寄生、牛膝等中药。