糖尿病人能吃核桃吗

核桃富含蛋白质，脂肪，碳水化合物以及铜、镁、钾、磷、铁等矿物质，以及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸等营养成分，所以具有改善脑活力，促进记忆力，促进消化和肠道的蠕动并促进排便，减少机体对脂肪的吸收，对于正常血糖的人来说，多吃核桃对身体有益。但核桃是油脂丰富的坚果，对于血糖已经升高尤其是控制不好的糖尿病人，其升糖效果比较明显，如果食用，是需要减掉当天的主食或者其他能量相当的食物的。