虾青素什么时候吃最佳

虾青素为脂溶性物质，建议在饭后吃虾青素，这样可以保证虾青素更好的吸收。虾青素需要服用4-8周才能见效。虾青素具有抗养化、抗衰老、抗肿瘤、预防心血管疾病的作用，能增强免疫力。在使用过程中应该少吸烟，少喝酒，不熬夜等，养成良好的习惯。用花青素时候千万不要着急，要坚持服用才能看到明显的效果。注意肝功能障碍患者不要服用虾青素。