人正常一天喝多少水

正常成年人每天需水量约为1500-2000ml，痛风患者应在2000ml以上。其中这些水的来源有饮水、食物水、代谢水。正常饮食情况下，每天的饮水量大概1000-1300ml，食物水为700-900ml，营养物质在体内氧化生成的水每天约300ml，夏季或运动等出汗多的情况，则需要适当增加饮水量，这样才能保证出入液量的平衡。