钙片餐前餐后服用取决于钙剂的种类，多选择碳酸钙，因为碳酸钙含有元素钙比例高约40%，因此适当的补充碳酸钙，就能满足一天钙的生理需要。碳酸钙需要胃酸解离，建议餐中或餐后吃碳酸钙，进食以后有大量的胃酸分泌帮助消化、吸收食物，也可以让碳酸钙更好的解离。碳酸钙建议餐中吃，也可以减少对胃的刺激。
如果是胃酸缺乏的人，或者是服用抑制胃酸的药物，甚至有些人有泌尿系结石，建议选择柠檬酸钙，柠檬酸钙不需要胃酸的解离，餐前服用就可以，同时柠檬酸钙也不会增加尿钙的排泄，比较适合有泌尿系结石又需要补钙的人。钙剂最好是分开服用，不要一次服用，不会增加胃肠的负担，吸收也更好，钙片的服用建议最好是睡觉前，因为睡觉以后血钙的维持来源于骨，睡觉前补充钙剂，可以防止骨钙的流失。
如果是胃酸缺乏的人，或者是服用抑制胃酸的药物，甚至有些人有泌尿系结石，建议选择柠檬酸钙，柠檬酸钙不需要胃酸的解离，餐前服用就可以，同时柠檬酸钙也不会增加尿钙的排泄，比较适合有泌尿系结石又需要补钙的人。钙剂最好是分开服用，不要一次服用，不会增加胃肠的负担，吸收也更好，钙片的服用建议最好是睡觉前，因为睡觉以后血钙的维持来源于骨，睡觉前补充钙剂，可以防止骨钙的流失。