一个水蜜桃的热量

一个水蜜桃的重量大概在200克左右，含有热量近100大卡，属于一种低热量的食物，味道非常鲜美。从中医学的角度来讲，具有滋阴润肺、去谈止咳的功效，适量的吃一些水蜜桃可以吸收其中丰富的维生素c、果酸、果糖和植物纤维。可以美白皮肤，能够促进食欲，还可以增加饱腹感，对于减肥有一定的改善作用，还可以吸收其中的胡萝卜素，改善视疲劳。