看书时间长头痛怎么回事

看书时间长头痛是非常常见的情况，这跟人体的交感神经兴奋有关，甚至有些人可能与焦虑有一定关系。对于现在的低头族来说，看书、看电脑、长时间玩手机、玩游戏等，出现头痛、头昏的现象，建议不管是看书、看手机、玩电脑，最好不要超过半个小时。
可以参考长途驾驶司机，避免疲劳驾驶的要求。长时间看书、写字、看电脑、玩手机等，出现这种头痛，缓解的方法很简单，给自己手机设置提醒，每半个小时站起来活动，呼吸一下新鲜空气，喝口水并转动一下颈部，对这种头痛可以起到很好的预防和治疗作用。