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月经期间能喝黑枸杞吗

周曙光妇科副主任医师
安徽省妇幼保健院三甲
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月经期间能喝黑枸杞,理由如下:
第一、女性在月经期间会失血而丢失营养物质,蛋白质、维生素、糖类以及必须的氨基酸,丢失的营养物质会对女性的身体健康产生不良影响,女性在月经期间应该多吃营养物质。黑枸杞富含各种维生素、维生素A、维生素B以及维生素E,黑枸杞有造血、养颜排毒的功效,女性在月经期间可以喝黑枸杞。
第二、部分女性在月经期间会出现消化不良,甚至情绪上的不良反应,恶心、呕吐或者失眠等,黑枸杞具有安神定气、醒脑养神的功效。女性在月经期间适当的喝黑枸杞,对睡眠和身体都是有极大好处的。
2019-12-03浏览
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