腰间盘突出不适合哪些运动

腰间盘突出的患者不适合登山运动，登山运动中，人体重心过于前倾，不利于腰间盘突出的恢复，而且有可能会加重。腰间盘突出的患者也不适合剧烈运动，例如跑步，因为跑步的过程当中也容易出现重心前倾。腰间盘突出的患者，也不适合做对抗性运动，例如打篮球、排球、羽毛球、乒乓球等等。需选择合适的运动，运动强度要小。