睡前喝燕窝会胖吗

睡前吃燕窝不会发胖，燕窝不仅具有美容的功效，而且还能促进皮下脂肪细胞的代谢和排解，消脂降脂，起到良好的减肥塑形作用。燕窝的水份含量最低，蛋白质含量最高、脂肪含量最低、8种必需氨基酸总和含量最高，真正的“高蛋白、低脂肪”，所以吃燕窝不会发胖。你可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。