有点驼背怎么矫正

有点驼背，如果是由于长期不良姿势导致的，比如经常低头含胸行走、长期卷缩卧位。首先需要及时的调整不良姿势，保持正确的坐姿站姿，站立或行走时注意收腹挺胸，端坐位时注意挺直腰背部。必要时可以佩戴矫正带或者矫形器。平时要注意加强锻炼改善驼背的症状，比如游泳、俯卧撑、贴墙站立等。如果是由于脊柱侧弯等病变导致的驼背，需要考虑手术治疗。