一般适量吃红枣不会生痰，但如果吃红枣太多，因为红枣本身属于比较甜的食物，就有可能会生痰。如果是有很多痰的患者，不要吃太多的红枣。如果有很多的痰，要区分不同痰的性质进行食疗，具体如下：
一、痰浊内蕴型：就是出现了咳嗽，咯白黏痰，痰比较多，伴有食欲不振、大便偏溏、胸闷，属于痰浊内蕴型。患者可以用陈皮、薏米、扁豆、山药、党参等等熬粥喝或者熬水喝，起到健脾燥湿、化痰、止咳的作用。
二、痰热壅肺型：患者会见到咳嗽、咯黄脓痰或脓血痰，伴有胸高胁胀、大便偏干、舌红、苔黄腻，这样的症状属于痰热内蕴，可以吃具有清热解毒功效的食物，比如梨、枇杷果等等水果，具有清肺化痰的作用，也可以吃冬瓜汤，具有清肺化痰的功效。
一、痰浊内蕴型：就是出现了咳嗽，咯白黏痰，痰比较多，伴有食欲不振、大便偏溏、胸闷，属于痰浊内蕴型。患者可以用陈皮、薏米、扁豆、山药、党参等等熬粥喝或者熬水喝，起到健脾燥湿、化痰、止咳的作用。
二、痰热壅肺型：患者会见到咳嗽、咯黄脓痰或脓血痰，伴有胸高胁胀、大便偏干、舌红、苔黄腻，这样的症状属于痰热内蕴，可以吃具有清热解毒功效的食物，比如梨、枇杷果等等水果，具有清肺化痰的作用，也可以吃冬瓜汤，具有清肺化痰的功效。