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减肥期间为什么腿酸疼

张维嘉骨外科副主任医师
哈尔滨市第一医院三甲
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01:15
减肥期间出现腿部酸痛的临床症状,常见以下几种原因:
第一、饮食因素:减肥期间需要严格控制进食量,会导致营养摄入不足,病人会有腿部肌肉内酸性代谢产物堆积,导致大量的无氧代谢,病人会有腿部酸痛的临床症状。
第二、锻炼因素:减肥期间势必要做一些有氧运动,比如跳绳、跑步、椭圆机训练,均可以使腿部出现酸痛的临床症状。
因此,减肥期间出现腿部酸痛是正常现象,患者并不需要担心,只需要适当的休息、肌肉拉伸、热敷,以及患肢抬高,即可以使临床症状得到改善,并不影响减肥的进程。在减肥的过程中,应控制锻炼的强度,同时也不能过分控制饮食,要逐渐减轻身体重量,才可以使减肥进行得更加顺利。
2023-03-18
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