正常人的心跳，本来就是一会快一会慢，心跳不像手表、闹钟那种固定的频率。人的心跳一般是在范围之内，就算是正常的水平，正常的心跳大约60-100次/分，在这个范围之内的心跳水平，都认为是正常的心跳。当然，每个人的心跳感觉是不一样的，有的人心跳60次/分比较舒服，到了80次/分就觉得心慌、难受，就自认为是心跳加快。而有的人心跳长期维持在90次/分，是偏快的水平，自己没有感觉。
因此，感觉心率快或者慢的时候，首先应该做的是自己测量脉搏，如果数到的脉搏数在60-100次/分左右的时候，这是一种正常的脉搏频率，不需要太紧张。可能是有点激动或者没休息好，注意休息一般就能调整过来。当然，有的人虽然心跳的次数不快，在正常范围之内，但心跳很不规律，这时候可能就要注意，有没有合并心律失常，比如早搏、心动过速之类的，可以通过心电图的检查，进一步明确。
因此，感觉心率快或者慢的时候，首先应该做的是自己测量脉搏，如果数到的脉搏数在60-100次/分左右的时候，这是一种正常的脉搏频率，不需要太紧张。可能是有点激动或者没休息好，注意休息一般就能调整过来。当然，有的人虽然心跳的次数不快，在正常范围之内，但心跳很不规律，这时候可能就要注意，有没有合并心律失常，比如早搏、心动过速之类的，可以通过心电图的检查，进一步明确。