脑子老是想以前的事情是怎么回事

"临床上多种疾病可以导致脑子总是想事情，针对不同的病因解决方案是不同的：第一、如果是因为情绪紧张或者焦虑导致的脑子总是想事情，可以采取积极的放松心情或者调整心态进行心理治疗，可以听音乐、慢跑、看电影或者做有氧运动，通过调整心情、控制情绪就可以使大脑得到休息，从而解决这个问题。第二、如果大脑总是想事情是由于脑部病变引起的，比如脑神经瘤、脑血管瘤、脑血栓等，当有这些疾病时可以影响正常的脑神经的功能，就会出现总是想事情。针对这个原因可以进行积极的药物治疗，可以服用氯吡格雷、阿司匹林、华法林等溶栓抗血栓药物进行治疗。"

脑子不停的想事情考虑病人存在焦虑或强迫的神经症，一般可以表现为强迫性的观念或者强迫性的动作，对于这种情况还可以伴有焦虑不安、情绪抑郁等，病程比较长。对于焦虑和强迫的神经症，考虑和环境因素、个人因素或者遗传因素都有一定的关系。 对于这种情况建议进行心理治疗，心理治疗主要是对自己的个性特点或者所患的疾病有正确的认识，能够去接受别人给予建议，特别是医生的指导，同时也可以减少精神上的负担和焦虑。对于药物治疗可以选择氯米帕明或者安拿芬尼等药物，必要的时候也可以选用氯硝西泮等。

"想事情睡不着，有可能患有神经衰弱或者焦虑、抑郁的情况，一般正常人不会出现上述症状。神经衰弱时患者容易出现入睡困难、失眠、早醒和做梦较多，可以应用一些调节神经的药物治疗，比如口服安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，也可以口服谷维素，严重时可以口服艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮，但是不建议长时间应用。\n如果患有焦虑症，患者可以出现焦虑、惊恐、害怕，常会迫使患者入睡困难以及睡眠过程中做噩梦，主要应用坦度螺酮进行抗焦虑治疗。抑郁症的患者可能会出现情绪低落、想事情较多，也可以出现晚上睡不着，主要是应用西酞普兰进行治疗。"

"总是想事情，可以使用以下方法进行调整：1、一定要提时停止胡思乱想，停止总想事情而不行动，而是要积极的去做一些事情，尤其是做自己喜欢的或者一直计划的事情，比如看电影、吃美食，和好朋友聊天、聚会，出去旅游，看一看风景等等。这些活动都可以让自己生活变得充实，有效的缓解胡思乱想，脑子里总想事情之类的问题。2、应该让自己的生活变得充实起来。比如日常生活里可以和朋友家人聊天，也可以打扫一下卫生，尤其是自己在家的时候不能过于懒散，总是想事情而不去做家务，甚至不打扮自己。如果自己每天日常生活都很充实，一般就可以缓解总想事情之类的问题。3、最后也可以适当的运动，用运动的方法让自己的胡思乱想停止下来，比如跑步、做瑜伽、游泳，和朋友一起打乒乓球等等，这些活动都可以有效的缓解压力大、紧张、抑郁等负面情绪问题，从而缓解胡思乱想的问题。"

"如果老想别人不好的事情，有可能是以下原因引起：首先，有可能是压力比较大的问题，压力比较大，长期处于应激的状态之下，很容易变得敏感，尤其是爱钻牛角尖，容易思考别人不好的事情，从而让自己心情特别痛苦。其次，有可能是人际关系出现矛盾或者是冲突，有这样的问题很容易将别人想得比较坏，甚至总想别人一些不好的事情，比如和好朋友吵架了以后，有可能就会反复的去想，自己的好朋友以前对自己多么不公平，甚至背叛自己等等。最后，也有可能是性格缺陷及心理疾病引起，举例子来说，有可能是抑郁症等心理疾病，因为这些心理疾病很容易让人变得敏感、多疑，看待事情特别偏低，尤其是喜欢思考别人不好的事情。"

20多岁脑子记不住事情，大多数是由于学习过度紧张，工作压力过大，或者生活不规律，过度熬夜所引起。如果长时间低头看手机、玩电脑、长时间伏案工作也可能会引起。 另外也可能是由于颈椎病所引起，颈椎病时可能会引起脑供血不足，慢性脑供血不足的患者可以出现记忆力下降、注意力不集中和思维紊乱。 另外也可能是由于焦虑、抑郁所导致。焦虑症的患者主要表现为焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，同时也可能会出现记忆力下降，也可以出现头昏、头胀,也可能会出现睡眠障碍，表现为入睡困难,也可以出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量。 如果是抑郁症时，患者情绪低落，对任何事物不感兴趣，同时可能会出现睡眠是容易醒，影响睡眠质量，可能会导致患者脑子记不住事情等。

如果20岁左右出现记忆力下降，建议患者去正规医院进行脑部核磁共振检查，以明确大脑是否有病变。如果没有病变则建议去精神科或心理科进行咨询，检查自身是否处于一种焦虑或抑郁的状态。大脑能够记住事情必须要有好的记忆中，还需要让大脑处于良好的状态才能进行记忆。如果大脑长期处于一种焦虑、抑郁的状态或者长期熬夜，大脑没有充分的休息，状态不好，也会出现记忆力下降。

刚刚想到的事情，然后一下子忘了，这是经常会经历的事情，偶尔出现这种情况通常只是属于一个神经的短路现象。我们可能在关注某个事情，然后突然想到了其他事情，但很快又被另一件事情所遮盖，偶尔出现这种情况没有关系。但如果经常发生，可能意味着神经处于紧张状态或神经衰弱的状态。这种现象与睡眠有关，睡眠不足或睡眠质量下降都会导致想到一些事情然后很快忘记。如果睡眠是导致这个问题的原因，需要改善睡眠。一方面是改变睡眠习惯，不要太晚睡觉，一般不要超过晚上11点。另一方面是减少看电视、使用电脑和手机的时间，睡觉前不要吃刺激性的东西，如奶茶、咖啡等。还可以喝牛奶或蜂蜜水，泡脚或洗热水澡，这些都可以改善想到东西然后忘记的现象。此外，大脑缺血、缺氧以及低血糖也会导致容易忘记想到的事情，这种情况需要改善。如果是疾病导致，需要治疗疾病来改善症状。如果是平时不良习惯引起的，需要改善这些习惯。另外，还要考虑是否存在抑郁症，严重的抑郁症可能伴有情绪低落和对任何事情都没有兴趣的症状，同时也会出现想到什么就忘记的现象。在这种情况下，应进行抑郁症的量表评估，确诊抑郁症后需要进行针对性治疗。

"脑子经常自编自想有可能是以下原因引起来的：1、爱做白日梦，爱做白日梦是非常常见的心理问题，尤其是青春期的孩子，当自我发展的比较高涨的时候，很容易关注自己的内心世界，尤其是自己的内心世界在青春期以后会变得越来越丰富多彩，很容易就将注意力吸引到内心世界当中，比如经常自编自演甚至做一些白日梦。2、可能是一些疾病引起来的，主要就是精神分裂症的问题，精神分裂症的患者很容易只是关注自己的内心世界，与外界隔离甚至与外界环境分裂开来，这个时候有可能就会变得情感淡漠。如果是以上的原因，一定要积极的调整和治疗。"

"睡觉时大脑一直在想事情可能会导致失眠，失眠是最常见的一种睡眠障碍，而脑子想事情、安静不下来、胡思乱想可能是焦虑症的主要表现，焦虑症是导致入睡困难的最常见原因。出现这种情况时处理如下：\n1、建议患者到神经内科就诊，完善焦虑自评量表以及抑郁自评量表检查；因为焦虑和抑郁常常合并存在，所以两项都要检查；\n2、如果评分在40分以上，患者需要吃药，进行针对性治疗：抗焦虑一般常用多虑平、丁螺环酮；抗抑郁一般常用草酸艾司西酞普兰、度洛西汀；也可以使用同时具有抗焦虑、抗抑郁效果的药物，如帕罗西汀、氟哌噻吨、美利曲辛等；如果患者还有胡思乱想的情况，需要考虑使用几种药物进行联合治疗。"