预防皮肤老化最有效的方法

皮肤老化的病因明确，生理性皮肤老化的过程无法避免，但可以采取一系列预防措施，对延缓皮肤老化、防止症状加重有益处。
（1）户外活动时注意防护，戴太阳眼镜，打防紫外线伞，穿棉质长袖上衣及长裤，戴宽沿帽，选用防晒乳。
（2）适当补充维生素，如维生素C、维生素E或在皮肤上涂抹维生素C，有助于防止皮肤老化。
（3）皮肤缺水易造成其弹性降低、角质堆积、细纹出现，可使用保湿产品改善肌肤缺水的状态。
（4）保持规律的生活作息以及愉悦的心情，避免熬夜，适当运动。