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青春期的青少年每年长高多少

胡伟内分泌科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲全国第37
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青春期是长个的第三个阶段,是由于性腺开始发育,性腺分泌的雄激素和雌激素帮助长高,青春期第一个标志对于男性应该是睾丸的增大,对于女性是乳房增大,在青春期每年应该增长的速度在6cm以上,人体的增高不仅在青春期蹿个子,而且一出生在两岁以前每年就应该增长的速度在7cm以上,在四岁半到青春期之前也不能低于5cm。
三个不同的阶段是身高长高到成年终身高的不同阶段,要想长高,最重要是健康的生活方式,合理均衡的营养,特别是多吃一些奶制品。另外,加强户外活动,多接触阳光,坚持锻炼,同时要良好的睡眠,因为睡眠以后生长激素的分泌才更好,青春期身高生长的速度不能低于6cm。如果长得过慢,就考虑可能生长迟缓,需要去医院和家长一块帮助找原因。
2023-10-11浏览94378次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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