月经期间可以吃巧克力吗

月经期间可以适当的少吃一些巧克力，但不可多吃。因为，虽然巧克力含有的苯酚复合物，可以增加血液中抗氧化物，促进血液循环，减轻女性经期不适症状，如：痛经，但是，巧克力中还含有儿茶酚胺，食用过多，会引起乳房疼痛及烦躁。而且，巧克力的热量很高，吃多了会囤积大量的热量，使大量单糖摄入，刺激胰岛素大量分泌，从而使血糖骤降，刺激食欲，还会导致肥胖。