应该如何瘦肚子

生活条件越来越好，肚子的脂肪也在增加。瘦肚子要注意调整饮食，多进行锻炼。具体做到以下几个方面：
1、调整生活方式：要改变饮食结构，少吃动物脂肪和高胆固醇的饮食。主食也不能吃得过饱，尤其是含糖的食物，多吃绿色新鲜的蔬菜；
2、加强体育锻炼：可以做仰卧起坐之类的运动，加大身体热量的消耗，减少腹部脂肪的含量。