小孩缺钙用什么食补

针对儿童缺钙的情况，可以采用以下食补方法缓解：
首先，可以给儿童吃含钙量高的食物，比如多喝牛奶。因为牛奶中含有的钙比较高，并且吸收率也非常好，多吃豆类食品及精瘦肉，这些食物中含有钙的量也比较多。
其次，多吃含维生素D比较高的食物，比如多吃牛肉、鱼等食品，这些食品中含有维生素D，从而能够促进钙的吸收，能够较快纠正儿童缺钙的症状。如果缺钙可能会影响儿童正常的生长发育，个头可能会比较矮小。