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小孩感冒咳嗽可以吃柿子吗

周小凤儿科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++
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儿童感冒、咳嗽可少量吃柿子,因柿子属于寒性水果,但具体情况要具体分析,不可一概而论。
柿子的营养成分非常丰富,其果肉中含有维生素A、维生素C、胡萝卜素,含有大量膳食纤维,还有大量糖类。吃柿子可有效润肠通便、补脾胃,有止咳化痰等功效,如儿童感冒、咳嗽,可少量的吃柿子。不过柿子属于寒性水果,不宜吃得太多,吃多后易造成儿童胃肠功能紊乱,出现腹胀、腹泻的情况,因此孩子感冒、咳嗽时不宜多吃柿子。吃柿子时不能空腹吃,也不能连皮一块吃,空腹吃易出现结石。
感冒、咳嗽期间建议孩子多吃一些含维生素C多的水果,像苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等。另外,儿童感冒、咳嗽时要饮食清淡,忌食生冷、油腻、刺激性食物。
2023-07-19
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