左肩高右肩低锻炼方法

如果出现左肩高、右肩低的问题，在调整的时候就不能单靠练习肩膀解决，而是从骨盆的训练开始。骨盆是人体的重心所在，如果躯干发生偏移，多数情况下都可以在骨盆发现问题。因此，训练的时候也要从骨盆到头颈部整个力线去调整，才能够纠正这种偏离的现象。
对于左肩高、右肩低，表面上是肩膀的问题，但实际上是整个躯干发生力线的偏移，这种偏移是长期习惯某种姿势导致，如有的运动员习惯用利手打乒乓球或者羽毛球，长期以后就会出现左肩高、右肩低或者是两边肩不一致的情况，所以平时一定要科学、合理的调整锻炼的方法，避免这种情况发生。