晚上老失眠、脑子乱想，是一种睡眠障碍的表现形式，睡眠障碍包括入睡困难、睡眠质量下降、做噩梦、易醒及早醒三大表现。睡眠障碍从病程上可分为慢性睡眠障碍及短期睡眠障碍，短期睡眠障碍指三周以内的睡眠障碍，慢性睡眠障碍指三周以上、持续时间很长的睡眠障碍。
晚上失眠、脑子乱想包括入睡困难及睡眠质量下降，要明确病人躯体因素及心理的因素，心理因素包括过度的疲劳、急性应激事件的刺激、思虑过多等，导致交感神经和副交感神经功能失调，引起整夜入睡困难及胡思乱想。这样的情况下需要改善生活习惯，去除生活中的应激事件，避免焦虑、抑郁情绪的出现。在躯体因素方面要明确躯体的疾病，例如高血压、糖尿病、脑血管病等因素，明确了这些病因以后要对因治疗，才能有效的治疗入睡困难的问题。
晚上失眠、脑子乱想包括入睡困难及睡眠质量下降，要明确病人躯体因素及心理的因素，心理因素包括过度的疲劳、急性应激事件的刺激、思虑过多等，导致交感神经和副交感神经功能失调，引起整夜入睡困难及胡思乱想。这样的情况下需要改善生活习惯，去除生活中的应激事件，避免焦虑、抑郁情绪的出现。在躯体因素方面要明确躯体的疾病，例如高血压、糖尿病、脑血管病等因素，明确了这些病因以后要对因治疗，才能有效的治疗入睡困难的问题。