头皮屑多怎么预防

头皮屑多的预防措施包括保持良好的生活习惯、忌酒及辛辣刺激性食物、合理洗发等，积极预防有助于避免头皮屑多。
1、保持良好的生活习惯以及充足的睡眠，多参加体育运动来增强自身免疫力。此外，合理的安排工作，避免压力过大而导致精神过于紧张。
2、忌酒及辛辣刺激性食物，避免胃肠分解油脂功能降低，导致头皮分泌油脂过多。
3、合理洗发，过多或过少的洗头会减少或过多积累头皮皮脂的厚度，令皮脂加速或抑制分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多等症状。正确洗发，尽量不要将洗发水直接倒在头发上进行清洗。并且要选择合适的洗发水，避免使头皮受到刺激和伤害。