脚扭伤了怎么办

脚扭伤后建议去正规医院就诊，完善X线片检查排除扭伤后所致骨折。排除了骨折后可以按照“RlCE”原则处理，即：休息（Rest），扭伤后减少行走负重。冰敷（lce），伤后24小时内局部冰敷。加压包扎（Compression），使用弹力绷带或石膏包扎固定3-4周。抬高患肢（Elevate），把肢体抬高。如果扭伤严重可以完善核磁共振检查明确韧带损伤情况，如果韧带完全断裂导致关节不稳定就可能需要手术治疗了。