调理肺阴虚最好的粥

调理肺阴虚最好的粥是银耳莲子百合粥，患者如果明确诊断为肺阴虚，其主要表现常见有乏力，易疲劳，干咳少痰或无痰，严重者或可见咳血，痰中血丝，长期低热，口干咽干，五心烦热，食欲不振，睡眠不宁，少寐多梦，夜间盗汗，大便偏干，女子月经量少先期，男子遗精等症。患者的舌头是嫩红的，舌苔少，甚至没有舌苔，脉象沉细无力。治疗应当养阴润肺，生津，银耳 、莲子、百合这三味既可入药，又可作为食物，性平味甘，其中，银耳富含胶质和磷质，能够促进胃肠蠕动，具有补肺健脾、清凉润燥的功效。莲子则补脾养心，益肾固精，百合清肺安神，最适宜肺阴虚病人虚火上炎烦躁失眠诸症。此外，燕窝雪梨汤也是肺阴虚病人比较适宜的滋补汤品，燕窝富含蛋白质，氨基酸种类多样 ，燕窝酸是其中的主要生物活性成分，具有滋阴、润燥、补气的功效。燕窝与雪梨同炖，则对肺阴虚咳嗽低热的病人尤为有益。