精子多久更新一次

睾丸每时每刻都在产生精子。但是精子要在附睾的作用下才能发育成熟，所以说从精子的产生到精子的成熟，大概需要90天左右。准备要孩子的话，建议三个月前开始戒烟戒酒。如果处于有害的环境中或者是吃了什么对身体有害的物质担心对精液有影响的话，建议考虑三个月以后再怀孕，这样的话精液已经完全更新了，就没有多大影响了。