经期喝柠檬水好吗

女性月经期间可以喝柠檬水。柠檬水水质呈酸性，可以调节女性经期身体酸碱平衡，促进身体激素分泌，能预防经期内分泌失调。柠檬水中的维生素含量非常高，可以提高女性身体免疫功能，降低经期患病几率。柠檬水能够刺激身体造血功能，提高经期身体代谢能力。含有的柠檬酸具有抗菌消炎的作用，能调节肠胃功能帮助消化。每天女性朋友喝一杯柠檬水可以预防贫血，滋养皮肤延缓衰老，缓解经期精神压力和抑郁烦躁情绪。但不能大量饮用，会导致胃酸过多肠胃不适，还会降低身体对蛋白质的吸收利用率。