经常肚胀是怎么回事

经常胀肚，考虑是消化不良，或者是胃肠蠕动差引起的。可以将双手搓热放于腹部，然后顺时针方向按摩，促进肠蠕动，注意腹部保暖，不要着凉。要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。尽量不要吃产气多的食物，如豆浆，奶粉。可以适当的进行体育锻炼，口服健胃消食片，和益生菌，促进肠蠕动，调理菌群平衡。