吃黑巧克力会发胖吗

黑巧克力吃太多会导致身体发胖，有些黑巧克力不含牛奶成分，但含有可可脂。可可脂属于饱和脂肪酸，食用之后热量比较高，一次性吃太多或者经常吃就会让身体肥胖。虽然不同牌子的黑巧克力含有的热量会存在差异，但都属于含高饱和脂肪酸比较多的，经常吃容易让身体长胖，建议每天吃黑巧克力不超过10g。
想要减肥的人群就不要去吃巧克力，虽然巧克力食用后有饱腹感，但热量太高，不适合减肥期间食用。也不是所有人群都适合吃巧克力，比如有心脏疾病、糖尿病、产妇、八岁以下儿童尽量不要吃巧克力，一次性吃太多也会加重胃肠道负担。