抑郁症的自我测试

抑郁症自我测试包括量表、问卷，如仲氏抑郁自评量表等。但只能针对疾病的可能性或严重程度评估，无法作为是否患抑郁症的依据。抑郁症的判断需要有医疗过程，需要精神检查，即医生与患者的互动。医生经过培训、训练，具有精神科背景、知识，可以通过问诊、访谈的方式，观察患者的感受、表现、情绪变化等。此过程需要一问一答的互动，才能够判断是否符合抑郁症的诊断标准，才能确定是否患抑郁症。问卷自我测试是答题，具有主观性，对于症状的理解，包括是否是情绪低落、兴趣减退等比较专业的描述，难以有比较准确的定义。因此自我测试题，通常是作为可能性或者是判断严重程度、病情变化的根据，不能作为是否患抑郁症的依据。

临床上用来评估患者抑郁及其严重程度的量表，主要包括抑郁症筛查量表PHQ-9、汉密尔顿抑郁量表17项、汉密尔顿抑郁量表24项、Zung氏抑郁自评量表等，上述量表在临床上应用都比较多，其中最为简便高效的就是抑郁症筛查量表PHQ-9，此量表由9个项目组成，评估患者在过去2周之内某一症状出现的频率，主要有以下内容：1、做事时提不起劲或没有兴趣；2、感到心境低落、沮丧；3、入睡困难、睡不安稳或睡眠过多；4、感觉疲倦或没有活力；5、食欲不振或活力太多；6、觉得自己很糟或很失败，使家人和自己失望；7、对事情专注有困难，例如阅读报纸或看电视；8、动作和说话的速度缓慢到自己都能够觉察或正好相反，烦躁以及坐立不安；9、有不如死掉或用某种方式结束自己的念头。上述9个选项分别进行评估，每天通过此方式能够评估患者抑郁的严重程度，通过上述量表的评估，能够明确孕期患者的严重程度，必要时需要到医院由专科医生进行专业评估，最终决定治疗方案。

"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，当前抑郁症自我测试的方法有一个自评量表（SDS），叫抑郁自评量表，根据症状轻重有一个界值，没有抑郁是指界值小于或等于53分，轻度抑郁是介于53-62分之间，中度以上抑郁是63-72分，重度以上是指大于72分。标准是初步的常模，也就是有许多人做出来的，这只是一个参考，真正的诊断抑郁症不仅仅是一个自我测试，还要根据病史持续了多长时间，也就是病程，还有严重程度以及排除了其他疾病，由医生根据精神检查综合评估才能得出有无抑郁，自我测试的界值不是诊断标准，但是有参考价值。"

抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，诊断抑郁症需要先进行评估。 有两种评估，一种是自我测试，这种测试是用自评量表帮助患者，在医生诊断的时候做些参考。 另一种评估是医生直接评估，做精神检查、询问病史，对患者本人进行现场的精神检查，评估情绪状态、意识状态等，要进行精神活动的十大方面综合评估，就有这两种测试。 关于抑郁症患者的自我测试、自评量表的使用，有助于给医生的诊断提供参考。 但是这些不能作为诊断的依据，只是给医生诊断做参考，让医生更快捷的通过精神检查、询问病史，再参考辅助的自我测试，对抑郁症作出诊断，并且对严重性作出轻度、中度、重度的分别。

对于怀疑自己是否有抑郁症的患者，主要通过以下几点判断：1、测试：如在网上搜索抑郁自评量表，简称SDS。如果抑郁自评量表的分数达到40分以上，提示可能有抑郁的情绪，但有抑郁的情绪并不代表有抑郁症。患者虽然有抑郁情绪，如果持续时间不够长，比如在1个月内，可能还不是抑郁症，如果持续时间达到1个月以上，甚至3个月以上，并且大部分时间都处于情绪低落的状态，则提示有抑郁症；2、抑郁情绪是否影响到正常工作、生活和学习：部分抑郁症患者即便常年处于抑郁状态，但自身并不将抑郁当成敌人，而是变成生活中的一部分，如部分艺术家、文学家，通常在处于抑郁的时候，反而更能进入创作的状态，即享受抑郁。因此，抑郁只有达到标准，并且持续足够长的时间，以及影响到正常生活，才能够被诊断是抑郁症。

抑郁症测试有一些方法，比如有抑郁自评量表，简称SDS，比如有伯恩斯抑郁症清单，简称BDC，这都是临床大夫在给病人进行测试的时候供参考，不能依靠这个作为诊断。 要想诊断抑郁症必有面诊，当面了解病史，由亲人和自己给医师提供参考，还要当面和患者进行沟通，尽量让他把自己的痛苦倾诉完全，还要进行体检，排除临床上必要的一些器质病变。在详细的了解病情之后，才能做出诊断和鉴别诊断。 所以抑郁症的测试很复杂，临床诊断也是一个要有耐心、有信心的复杂过程。抑郁症测试作为专业医师来讲，需要很好的掌握和运用，作为病人和家属要很好的进行配合。

"测试抑郁症有两种形式，一个是自评，自我测试，另一个是他评，由医务人员、专业人员来评估。现在科学的发展有很多自评的量表，包括抑郁自评量表SDS，如果一个人感到自己有些抑郁的倾向，可能会做一些网上的自评、自我测试，看到大于等于53分的SDS分界值，提示有抑郁倾向，患者就觉得自己有抑郁了，但是这不一定。\n要诊断抑郁症，确诊是否有抑郁症，一定要到精神病院、精神卫生中心，由精神科医生做评估，患者本人或者家属汇报病史。要做精神检查、躯体检查，排除其它疾病，综合症状、各种病史等等，才能诊断抑郁症，而不是仅凭自我测试就能判定抑郁症。"

抑郁症的测试主要是由量表测试，主要包括：1、自评量表：也就是自己对这些量表进行测试，这种量表常见有Zung氏焦虑自评量表、贝克抑郁量表、流调量表、蒙哥马利抑郁测试量表。这些量表都比较简单，比如Zung氏焦虑自评量表是20个问题，患者进行回答，之后根据这些条目进行计算分数。比如说Zung自评量表抑郁超过了中重度，那患者有些是可能是存在抑郁情绪，如果超过中重度，可能达到抑郁症。但是这些量表的测试只能是给对抑郁的程度或抑郁现状的调查，是一个辅助检查，不能作为诊断量表；2、他评量表：他评量表稍微复杂一些，有资质的心理医生或心理测评师，根据患者的情况给予测查。这种量表可能对于患者信效度更高，但是花费时间可能会多一些。不管是抑郁自评量表还是他评量表，均是对抑郁症辅助的诊断方式，不能作为诊断使用。

"抑郁自评量表SDS也叫Zung氏抑郁量表，可以帮助有抑郁倾向的人自我测试一下是否有些抑郁问题。他有一个界值，大于53分以上表示有轻度的抑郁；53-62分之间是轻度；63-72分之间是中度；大于72分是重度，这是一个界值。\n但是自评、自测得出来的这些抑郁的分级，也不能代表是抑郁症，也不能代表是可以诊断抑郁症。要诊断抑郁症，一定是有抑郁倾向的人到精神病院、精神卫生专科医院，做一些由精神科医生通过询问病史、做精神检查，再做其他的一些辅助检查等诊断抑郁症。"

"抑郁症有两种意思，如下：一个是忧；另一个是郁。忧是指忧虑的多，可能有一些焦虑的症状，郁是指抑郁，心情低落的表现，忧郁、焦虑和抑郁症状常常伴发。自我测试有两种量表，主要是焦虑自评量表和抑郁自评量表，包含焦虑和抑郁症状两大部分，但是通过自评量表不能诊断疾病，只有一定的参考价值。\n现在随着网络的扩大应用，网上的各种测试也可以见得到，有网友就在网上测试自己的焦虑达到了某种程度，或者抑郁达到了某种程度，就觉得自己一定是患病了，这种思维推理不可取。如果自己确实有一段时间觉得有一些情绪问题，做了一些评估，应该及时到精神心理专科医院请医生诊断，明确诊断，或者是评估的意义确实是符合疾病，再进行治疗，如果比较轻，可以在医生指导下做一些自我疗愈等等。"