患者肌肉僵硬，可以通过以下几种方法变软：
1、肌肉拉伸：通过持续反向牵张肌肉，使肌肉由僵硬逐渐松弛，并且恢复肌肉的顺应性，解除肌肉痉挛紧张。
2、按摩、推拿治疗：可以改善肌肉的血液循环，促进酸性代谢产物快速排出体外，从而缓解肌肉僵硬的临床症状。
3、其他治疗：对肌肉进行超短波治疗、微波治疗或者热敷治疗，可以加速肌肉松弛，缓解肌肉僵硬，减轻肌肉疼痛，恢复肌肉的正常活动。
一般经过以上几种方法综合治疗，可以使肌肉的状态很快得到改善。平时生活中也应注意避免固定姿势或者过度负重，保护肌肉，避免肌肉过度劳累或者发生外伤，防止肌肉僵硬的症状复发。
1、肌肉拉伸：通过持续反向牵张肌肉，使肌肉由僵硬逐渐松弛，并且恢复肌肉的顺应性，解除肌肉痉挛紧张。
2、按摩、推拿治疗：可以改善肌肉的血液循环，促进酸性代谢产物快速排出体外，从而缓解肌肉僵硬的临床症状。
3、其他治疗：对肌肉进行超短波治疗、微波治疗或者热敷治疗，可以加速肌肉松弛，缓解肌肉僵硬，减轻肌肉疼痛，恢复肌肉的正常活动。
一般经过以上几种方法综合治疗，可以使肌肉的状态很快得到改善。平时生活中也应注意避免固定姿势或者过度负重，保护肌肉，避免肌肉过度劳累或者发生外伤，防止肌肉僵硬的症状复发。