耳石症医学上称为良性阵发性位置性眩晕，因为耳石器官是耳朵里面管平衡的结构，由于这个结构出现了各种原因诱发的功能障碍，会诱发耳石的脱落，脱落的耳石在特定的位置，头变动的时候比如低头、抬头、转头的时候会诱发突发性的短暂性的视物旋转性眩晕。耳石症现在发病率比较高，它跟很多因素有关，目前研究表明，除了局部耳石的微循环障碍、耳石本身的退行性改变以外，低钙血症有时候容易导致耳石结构的松动和脱落，容易诱发耳石症的反复发作。
所以有些耳石症的病人，会建议适当的补充钙，牛奶是一个富含钙的食物，所以有时候会建议大家多饮用牛奶，还可以服用钙片，帮助血钙的增高，补充缺乏的钙质，来减少耳石症的发作。补钙不是单一的补钙就行了，比如碳酸钙什么的，还要适当的晒太阳，补充活性的维生素D，促进钙的吸收，有效的缓解缺钙的情况。
所以有些耳石症的病人，会建议适当的补充钙，牛奶是一个富含钙的食物，所以有时候会建议大家多饮用牛奶，还可以服用钙片，帮助血钙的增高，补充缺乏的钙质，来减少耳石症的发作。补钙不是单一的补钙就行了，比如碳酸钙什么的，还要适当的晒太阳，补充活性的维生素D，促进钙的吸收，有效的缓解缺钙的情况。