毛蛤蜊的营养价值与功效

中医上，毛蛤蜊味甘、咸，性微寒，有滋阴生津，软坚散结，利小便的功效。用于肝肾阴虚，烦热盗汗，消渴；瘿瘤，瘰疬,痞块；水肿，小便不利。维生素蛤蜊维生素B12含量较高的食用贝类，和蛤蜊一样，生长在泥沙里，具有补肾壮阳、清热泄火的疗效。营养价值:每一百克的营养素含量:热量98大卡，钠363毫克，钾164毫克，钙137毫克，磷116毫克，胆固醇113毫克，镁87毫克。