泡脚的最佳时间

一般泡脚要避免在过饱或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给，影响胃肠消化吸收功能。泡脚的最佳时间应在晚上9点钟左右，晚上泡脚能够缓解白天神经的紧张，起到放松作用，有助于睡眠。另外，晚上这个时间是肾经气血比较衰弱的时间，此时泡脚有利于活血，从而促进体内的血液循环，能够起到补肾气的作用。