来月经胸部痛怎么缓解

月经期间有些女性会出现乳房胀痛，很多情况下是属于正常现象，这时候胸痛主要是因为体内激素水平改变导致的，特别是泌乳素，在月经后胸痛会逐渐缓解并消失。如果疼痛严重，无法忍受，建议去医院乳腺科就诊排除乳腺增生、乳腺肿瘤等疾病。平时可以在月经前一周尽量吃一些低脂高纤维的食物，这样可以缓解胸痛；也可以用热毛巾敷，热敷的同时对胸部进行按摩，这样也可以缓解疼痛；平日可以服用富含维生素c和维生素b的食物，这样可以抑制催乳素的生成减少疼痛。