来月经怎么减肥

不建议减肥的，月经期本身流血，抵抗力低下，就容易生病的，减肥药容易引起内分泌失调的。月经期注意休息，避免受凉，少吃辛凉辣刺激性食物，注意个人卫生，勤换内裤，注意外阴清洁，禁止洗盆浴，可以淋浴的，水温要适度。禁止性生活的，性生活容易引起宫腔，盆腔感染的，及经血逆流，引起子宫内膜异位症，导致继发性不孕的。