先洗澡再泡脚还是先泡脚再洗澡

先泡脚还是先洗澡，主要看自己心情，想先洗哪就洗哪，没有任何差别。洗澡主要是为了洗去全身的污垢灰尘，洗澡水不宜过热，过热的洗澡水容易刺激皮肤，破坏正常的皮肤屏障。洗脚水可以比洗澡水温度稍高，可以软化足部的角质层，促进足部血液循环，具有缓解疲劳、改善睡眠和精神状态的功效，坚持晚上睡前泡脚，可改善人的全身状态，避免亚健康状态发生。