脾热怎么调理

湿热蕴脾，湿热蕴脾的表现如下：腹部胀满，食欲不振，厌食或者口中发甜，口中黏腻感，大便稀溏不爽，小便黄，肢体困重，口渴但不想饮水，或自觉身热但体温正常，或者皮肤瘙痒流黄水，舌质红，苔黄腻；湿热多因感受湿热邪气，或肥甘厚味吃太多或嗜烟酒茶等；治疗以清热化湿为主。脾热的调理，1、首先需要控制饮食，少吃肥肉、胆固醇含量高、油腻、辛辣的食物；2、忌食烟酒等；3、保持大便通畅；4、平时可以多吃一些可清中焦热、利湿的食物（如南瓜、冬瓜、薏米、茯苓、赤小豆、绿豆、砂仁等）。