吸收太好体重胖怎么办

身体肥胖就应该及时进行减肥，以免引起高血压、高血脂、或者是高血糖的发生。减肥可以采取科学合理的方法，尽量不要服用减肥药、减肥茶、或者是使用减肥贴。一般的减肥药内会含有激素，以及泻药的成分，对身体会带来一些不良的影响。可以多进行运动，如快走，慢跑，游泳，爬山，仰卧起坐，俯卧撑，这都是很好的体育运动方式。但必须每天要坚持，至少运动30~40分钟。饮食也要控制脂肪以及高热量的食物摄入。